Co je lymfa
Lymfa je systém cév, kapilár, lymfatických uzlin a lymfatických orgánů. Lymfatické cévy jsou rozvětveny po celém těle, stejně jako krevní cévy.
Pohyb lymfy
Krevní oběh je uzavřený a má svou pumpu - srdce. Díky tomu je krev poháněna v pohybu. Lymfatický systém toto nemá a proto je závislý na pohybu svalů a pohybu krevního oběhu. Proto je důležitý pohyb kardio, který rozproudí krevní oběh, a také posilování svalů, protože tento pohyb svalů podporuje z větší části pohyb lymfy.
Jak funguje Lymfatický systém
Lymfatické cévy ústí v otevřeném prostoru mezi buňkami, kde sbírají tekutinu/tkáňový mok z buněk. Buňky jsou neustále omývány solným roztokem. I z tohoto důvodu hraje důležitou roli náš pitný režim. Pokud je slabý, jsme dehydrovaní a buňky jsou omývány nedostatečně. Tkáňový mok putuje lymfatickými cévami, kde postupně houstne a stává se z něj lymfa. Tkáňový mok sebou nese vše, co buňky vyloučili a také odpadní látky do lymfatických uzlin, kde se vše zpracovává a připravuje k dalšímu transportu.
Cílem je dopravit tento již roztříděný obsah do krevního oběhu, který je dle instrukcí rozešle dál. Něco z obsahu se pro tělo ještě využije a něco jde do vylučovacího systému. A tady je zas důležitý vliv pitného režimu, který tomu pomáhá. Více info o lymfatické uzlině ZDE