Znám to taky a povím vám mojí zkušenost

Před pár lety jsem zažila období, kdy jsem měla potíže s kyčlemi a bolesti kolen. Pracovala jsem hodně u masérského lehátka, kde jsem dlouhodobě stála a u počítače, kde jsem zas dlouho seděla. Byla to doba, kdy lidé chodili spíš na masáže než na cvičení. Takže cvičeního jsem měla sporadicky. Vážila jsem přes 90 kg. A protože jsem byla hodně zaměstnaná, už jsem neměla čas sama na sebe. Vždycky byl někdo nebo něco, co mělo přednost. Několikrát jsem začínala, ale shon povinností, stres a únava mě nakonec vedli k tomu, že jsem to vzdala. Až když už jsem měla problémy s krevním tlakem a přidali se i další zdravotní potíže jako je bolest kloubů, kyčlí a únava, řekla jsem si a dost. Jsem přece fitness trenérka, vím jak na to, tak přece nebudu čekat, až budu díky obezitě nemocná. Začala jsem víc cvičit sama pro sebe. Dnes je mi 64 let, nebolí mě kyčle, zlepšil se mi krevní tlak, kolena mě bolí podstatně méně a mám kondici, zdatnost a dost energie. Váhu už tolik neřeším, ale rozhodně mám o mnoho méně, než těch 90 kg. Člověk nemusí zhubnout na kost nebo být jako modelka. Nejdůležitější je být zdraví a být fit.